fre. 04. sep. | Grimstad Yoga

Restorative Yoga Utdanning i Grimstad

Velkommen med på utdanning i Restorative Yoga -Yoga for avspenning.
Registreringen er lukket
Restorative Yoga Utdanning i Grimstad

Tid & sted

04. sep. 2020, 17:00
Grimstad Yoga, Storgaten 31, 4876 Grimstad, Norway

Om utdanningen

Velkommen med på utdanning i Restorative Yoga -Yoga for avspenning.

Denne enkle, forsiktige formen for Yoga som har blitt viktig for så mange. Restorative Yoga er å få lov til å lande i seg selv. Et pusterom. Stillinger som roer ned og får kropp og sinn til å gli inn dyp hvile. Et sterkt bidrag til det å kunne opprettholde god helse. Kroppen trenger kvalitetshvile for å kunne hente seg inn mellom "slagene", spesielt i den travle hverdagen mange av oss har.

De viktigste temaene i utdanningen:

-Hva er Restorative Yoga, hva gjør den med oss og hvorfor er denne yogaformen så viktig i dagens samfunn.

-ca.9 stillinger som vi går nøye gjennom. Det er svært viktig vite hvordan man inntar stillingene, ørsmå justeringer kan ha alt å si for om opplevelsen og avspenningen blir god eller ikke. Med ni stillinger kan du undervise mange ulike klasser. I en vanlig restorativ yogatime benytter man stort sett bare 2-4 stillinger. 

-Ulike typer props/utstyr, hvordan velge riktig? Hvordan påvirker dette stillingene?

-Nervesystemet og pusten

-Hvordan sette sammen en klasse? Hva behøves av utstyr?

-Ivareta deg selv som Yogalærer. Hvordan påvirker din energi når du underviser?

-Bruk av stemmen din og musikk i timene

Passer for alle som ønsker å kunne undervise andre i denne Yogaformen. En fin yogaform å undervise en-til-en om man jobber med mennesker som trenger hjelp til avspenning.

Som alltid i våre utdanninger kommer vi til å diskutere livet. Yoga er livet. Erfaringer utveksles gjennom samtaler underveis. For mange oppleves det intenst å delta på en yogalærerutdanning. Vi dykker inn i kropp og sinn og er nysgjerrige på alt som foregår her. 

Utdanningen går over to helger:

4.-6. September

2.-4. Oktober Fredager 17-21

Lørdag/Søndag 09-senest 17.30

Lærer: Jorunn Maria Djønne

Pris: 6900.-  Kursmateriale er inkludert. 

Du mottar kursbevis utstedt av Ateliér Yoga.

Depositum 3000.- betales ved påmelding.  Bindende og økonomisk forpliktende påmelding! Depositum refunderes ikke.

Påmelding
Pris
Antall
Total
  • Depositum Restorative Yoga TT
    3,000 kr
    3,000 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Del eventen