Restorative Yoga

Frittstående utdanning som kan tas med eller uten Grunnutdanningen i bunn.

Denne enkle, forsiktige formen for Yoga som har blitt viktig for så mange. Restorative Yoga er å få lov til å lande i seg selv. Et pusterom. Stillinger som roer ned og får kropp og sinn til å gli inn dyp hvile. Et sterkt bidrag til det å kunne opprettholde god helse. Kroppen trenger kvalitetshvile for å kunne hente seg inn mellom "slagene", spesielt i den travle hverdagen mange av oss har.

 

De viktigste temaene i utdanningen:

Hva er Restorative Yoga, hva gjør den med oss og hvorfor er denne yogaformen så viktig i dagens samfunn.

Ca.10 stillinger som vi går nøye gjennom. Det er svært viktig vite hvordan man inntar stillingene, ørsmå justeringer kan ha alt å si for om opplevelsen og avspenningen blir god eller ikke. Med ni stillinger kan du undervise mange ulike klasser. I en vanlig restorativ yogatime benytter man stort sett bare 2-4 stillinger. 

Ulike typer props/utstyr, hvordan velge riktig?

Hvordan påvirker dette stillingene? Nervesystemet og pusten. Hvordan sette sammen en klasse? Hva behøves av utstyr? Ivareta deg selv som Yogalærer. Hvordan påvirker din energi når du underviser? Du øver på å undervise de andre i gruppe

Utdanningen går over to helger / 36 timer

Lærer : Jorunn Maria 

Pris : 8400kr inkludert kursmateriell.

(Fra våren 2022, frem til da 6500.-/6900.-)

Noe du ikke finner svar på ?

Ta gjerne kontakt, men se først om infoen du trenger står her på siden eller inne i arrangementet laget til utdanningen du er interessert i.

All e-post besvares, men det skjer innimellom all undervisning.

Takk for at du venter.

OBS! Skriv inn i emnefeltet på e-posten din hvilken utdanning du er interessert i, og i hvilken by.

Yogautdanning.no er en del av One Slow Yogi

One Slow Yogi

Øvregaten 25, 3. etasje

5003 Bergen

Org.nr. 987 183 527

Nettsiden er laget av One Slow Yogi med wix.com

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle