Yang Yoga
100 timer

Her lærer du å undervise 3 ulike Slow Yogi Dynamisk Yoga -klasser. Disse er basert på tradisjonell Hatha Yoga og består av avspenning, asana, savasana, pranayama, meditasjon og mudra. 

​

Dette er Yoga for folk flest, enkel, fysisk yoga som passer for de fleste. Yoga trenger ikke være avansert. De fleste har godt av å ta tempoet ned og jobbe mindre, med mer subtilt og forsiktig arbeide. Både for fysisk vedlikehold av kroppen, og for å forebygge eller motarbeide stress.

Avspenning, pusteøvelser og meditasjon er like viktig som yogastillingene. 

I tillegg lærer du også om Chakra, de åtte yogiske lemmene og andre yogiske teknikker og konsepter.

​

Denne utdanningen er et fint sted å starte din reise som yogalærer. Den er en introduksjon, eller også påfyll for deg som allerede underviser yoga. Som yogalærer slutter man aldri å fordype seg videre. Yogaens verden er stor og vi blir aldri utlærte. Men her kan du starte, for å kunne undervise trygg yoga, og for å få et innblikk i yoga forbi asana. Yoga er så mye mer enn de fysiske stillingene. Namaste.

​

Utdanningen går over 5 helger

Fredager 17-20

Lørd/Sønd 10-17

Hjemmearbeid: Egenpraksis og journalføring

Lærer : Jorunn Maria 

Pris : 19 000kr inkludert kursmateriell