Yang Yoga
100 timer

Her lærer du å undervise 3 ulike Slow Yogi Dynamisk Yoga -klasser. Disse er basert på tradisjonell Hatha Yoga og består av avspenning, asana, savasana, pranayama, meditasjon og mudra. 

Dette er Yoga for folk flest, enkel, fysisk yoga som passer for de fleste. Yoga trenger ikke være avansert. De fleste har godt av å ta tempoet ned og jobbe mindre, med mer subtilt og forsiktig arbeide. Både for fysisk vedlikehold av kroppen, og for å forebygge eller motarbeide stress.

Avspenning, pusteøvelser og meditasjon er like viktig som yogastillingene. 

I tillegg lærer du også om Chakra, de åtte yogiske lemmene og andre yogiske teknikker og konsepter.

Denne utdanningen er et fint sted å starte din reise som yogalærer. Den er en introduksjon, eller også påfyll for deg som allerede underviser yoga. Som yogalærer slutter man aldri å fordype seg videre. Yogaens verden er stor og vi blir aldri utlærte. Men her kan du starte, for å kunne undervise trygg yoga, og for å få et innblikk i yoga forbi asana. Yoga er så mye mer enn de fysiske stillingene. Namaste.

Utdanningen går over 5 helger

Fredager 17-20

Lørd/Sønd 10-17

Hjemmearbeid: Egenpraksis og journalføring

Lærer : Jorunn Maria 

Pris : 19 000kr inkludert kursmateriell